教學進度:
1. 課程大綱介紹、上課須知、評分規定、基本概述
2. 暖身基本動作介紹、伸展動作、分組
3. 暖身基本動作介紹、徒手肌耐力動作
4. 有氧舞蹈基本動作步伐
5. 有氧舞蹈組合-1
6. 有氧舞蹈組合-2
7. 有氧舞蹈組合-3
8. 有氧舞蹈組合-4
9. 期中考
10. 音樂賞析與舞蹈編排概述
11. 花式有氧舞蹈-1
12. 花式有氧舞蹈-2
13. 花式有氧舞蹈-3
14. 花式有氧舞蹈-4
15. 分組整套編排
16. 分組整套編排
17. 期末展現
18. 期末展現

教學方式:
示範、講述、觀摩

成績考核:
課堂出席參與:50%
有氧舞蹈實作測驗: 50%