週次 課程內容
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<br>1 肌肉生理學
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<br>2 神經肌肉的訓練與適應
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<br>3 肌肉收縮與動作分析
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<br>4 運動訓練與骨骼/節締組織
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<br>5 運動訓練的能量系統
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<br>6 神經系統與重量訓練
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<br>7 運動與心血管/呼吸反應
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<br>8 阻力運動與年齡/性別的差異
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<br>9 期中評量
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<br>10 無氧/耐力訓練生理適應
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<br>11 有氧耐力訓練生理適應
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<br>12 運動營養與增補
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<br>13 阻力訓練
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<br>14 增強式運動訓練
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<br>15 發展速度/敏捷性運動訓練
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<br>16 分組報告
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<br>17 分組報告
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<br>18 期末評量
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<br>教學型式：
<br>一、理論講述與討論(30%)
<br>二、個案分析與作品賞析(20%)
<br>三、行動實作與報告(50%)
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<br>評量方式：
<br>一、紙筆評量(10%)
<br>二、表現評量(50%)
<br>三、上課參與(30%)
<br>四、其他(10%)
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