課程說明:
中華武術可分為競技與傳統兩大區塊,競技武術為亞運正式競技項目,可分為武藝套路及散打二大
項,武藝套路雖以演練為主,但若仔細探究將不難看出其內容包含豐富攻防技法,若將各個動作進
行提取、拆解訓練,同時強化技法所需之身體能力並融入運動科學訓練知能,對於現代格鬥運動實
踐將有極大幫助。本課程從介紹各種武術活動開始,逐步帶領學生進行功法與技法練習,以套路為
載體,探討武術上的各種肢體訓練,提升身體覺察與防衛意識。
教學方式:
一、理論講述與討論(30%)
(說明: 技術講解 )
二、個案分析與作品賞析(20%)
三、行動實作與報告(50%)
教學進度:
一、課程與各種武術活動介紹
二、器械方法與運用原則 (一)
三、器械方法與運用原則 (二)
四、護身倒法、滾翻移動
五、初級刀術
六、初級刀術
七、初級刀術
八、初級刀術
九、期中考 (器械基本操作、刀術分段)
十、格鬥運動賞析 (學科教室)
十一、五步拳、基本功介紹
十二、復興拳第一、二、十三、十四式功法與技法應用
十三、復興拳第三、四、十五、十六式功法與技法應用
十四、復興拳第五、六、十七、十八式功法與技法應用
十五、復興拳第七、八、十九、二十式功法與技法應用
十六、復興拳第九、十、二一、二二式功法與技法應用
十七、復興拳第十一、十二、二三、二四式功法與技法應用
十八、期末考 (復興拳單操、對練)
成績考核:
一、表現評量(70%)
(說明: 期中、期末考試各佔 35% )
二、上課參與(20%)
(遲到、早退、見習一次扣 3 分,請假一次扣 5 分、中途無故離席且未告知者直接給予不及格)
三、觀賽作業(10%,每次 5%)
(說明: 各項武術賽事參與)
特別注意事項:
1. 無故缺課達三次或請假達四次或缺課與請假加總達五次將不准予考試。
2. 請假需於上課前主動以 email 告知,緊急情況可用電話告知,但應於事後提出證明。不接受
任何課後補假。公假除外。
3. 本課程期中、期末考試以動作技術考核為主,原則上無法用報告取代
4. 為安全起見,課程中禁止嬉鬧,技術說明時若有疑慮請舉手發言切勿聊天,警告達兩次將請出
教室並以曠課論。
5. 若有影響上課安全、上課秩序或影響他人上課權益情事發生時,教師有權終止該生上課,還請
配合。
6. 若有遠距教學需要,請同學務必配合加入規定社群或線上教室(如 meet),並完成指定之作業
(含上傳)。線上課程視為正課,出缺席比照規定辦理。